IS COFFEE REALLY TOXIC FOR US?

Kafeja përgjithësisht konsiderohet e sigurt kur konsumohet në sasi të arsyeshme.

Në fakt, konsumi i moderuar i kafes është lidhur me efekte pozitive si përmirësimi i funksionit kognitiv dhe një zvogëlim i rrezikut të disa sëmundjeve si Parkinson dhe Alzheimer.

REFERENCE: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5420628/

Megjithatë, konsumi i tepërt i kafes mund të sjellë efekte negative për shkak të përmbajtjes së saj me kafeinë, si insonnia, nervozizmi dhe probleme të tretjes.

Toleranca individuale ndaj kafeinës ndryshon, dhe faktorë si shtatzënia dhe kushtet shëndetësore ekzistuese mund të kërkojnë nga disa persona të kufizojnë konsumin e kafes.

Është e rëndësishme të kënaqeni me kafën me moderim, të jeni të vetëdijshëm për tolerancën tuaj dhe të konsideroni çdo shqetësim të veçantë për shëndetin. Nëse ka pasiguri ose kushte shëndetësore, është e këshillueshme të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor.